co to pompa

[...] już zmęczenie klatki ale wciąż bardzo dobra jakość serii, za tydz 36 kg x 9-10 mocno! 32 kg x 10-12 3. Rozpietki brama - 16 kg x 10, 23 kg x 12 sztos czucie i tempo, mega pompa po serii, bardzo dobre czucie, ciężar w sam raz na 12 powt do załamania, 23 kg x 12 jw, uchwyty na 23 poziom i na tym bardzo dobrze czuć klatkę, za tydz 27 kg x 10-12 x [...]

[...] większej zabawy 20 kg x 10-12, 16 + 1 kg x 15! 6. Triceps ext 27 kg x 10, 41 kg x 6, 50 kg x 14 mega dobra jakość, pełne dopięcie tricepsa w dole ruchu, czucie znakomite i pompa, 59 kg x 10 też mega dobrze weszlo, ekstra jakość jak na ten ciężar, łokcie w miarę okej, za tydz jeszcze nie dokładać ciężaru a zwiększyć liczbę powt. 50 kg x 15! 59 [...]

[...] stojąc+prostowanie w różnych chwytach bodaj 4seryjki takie, minimalne przerwy, zakwasów niet wprawdzie(ale może kwestia że mało kg, np uginanie sam gryf 20kg) za to pompa przekonkretna ale jak robisz kształtowanie to teraz tak: te ciężary są dla Ciebie w miare niewielkie i masz non stop kontrole ruchu, czy są oszukiwane? bo właśnie [...]

[...] : 11SZTX10X10, 10SZTX12, 9SZT X15 4B. PROSTOWANIE PODCHWYT JEDNORĄCZ : 5SZT 4X12 Odczucia No w końcu udało się wyłączyć myślenie i zrobić dobry trening, wszystko do przodu pompa dobra nie mogę się przyczepić. Też te treningi gorsze bo nie mogę włączyć mocnej łupany bo oczywiście znając społeczność zaraz by podp******ili. Ale chwała ze mogę [...]

[...] spędzony dzień :-) Rano pojechałem na basen gdzie spoko odpocząłem i się schłodziłem :-D Potem powrót do mieszkania, chwila odpoczynku i na trening :-) Co do treningu to pompa i czucie całkiem fajne jak na 13 dni przed zawodami :-) Ciężary też się utrzymują dosyć spoko, na wyciskaniu hammer było bodajże 50kg na rękę więc git :-) Forma cały [...]

[...] nie wody) jesteś silny, wytrzymały robisz 2x lepszy trening niż na powiedzmy teściu solo. Ja na boldzie nieraz przez godzinę potrafię orac i praktycznie nie czuję zmęczenia, pompa masakryczna Fantastyczny środek, ale nie dla d****i którzy myślą że nabudują mięsa w 12 tygodni XD no ludzie Bold 1-24 600 mg ew Enan teść 1-28 600 mg ew I to i to [...]

Double Impact - Tren Klata + Barki Porcja 10g ~20min na siłownie, ~10min rozgrzewki. - pompa: 7/10 - zawiodłem się , na początku było git , ręce po kazdej serii napompowane, (nawet najszerszy od tej klatki ) ale później kupcia. Przy krzyżowaniu linek na wyciągu pompa zamiast rosnąć i rozsadzać cycki jak to zwykle bywa, jakoś osłabła i poszła [...]

Double Impact + Show Time Update 2.0 - 10g + 10g - pompa 10/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - skupienie 10/10 Dziś pompa to juz była petarda chyba nigdy nie poczułem czegoś takiego spuchłem jak swinka hahahah barki juz po pierwszym cwiczeniu nie do ogarniecia , po lekko przetrenowaniu nóg nie mogłem ustac tak spuchniete [...]

[...] nie masz w nim prawie w ogole cwicen zlozonych, same pompowanie miesnie dziesiatki powtorzen byle "biceps rosl" Nie tedy droga. Chcesz isc na skroty myslisz ze odchudzanie zalatwia ci prochy i pompa w bicepsie.... Poczytaj podwieszone, dobrze radze prawdziwe ksztaltowanie sylwetki zaczyna sei od dobrego FBW i diety bez tony prochow

JP8X 40 min przed treningiem - 2 porcje POMPA 6/10 POBUDZENIE 5/10 SKUPIENIE 5/10 SMAK 1/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 8/10 Trening Push. Jedyne co dobre to pompa. Znaczącej różnicy nie widzę poza tym w podwójnej porcji.

[...] - Smak 5/5 - wszystko co słodkie mi smakuje, to było słodkie to i smaczne. Jedyne co to taki posmak prochu jakby było czuć, ale w niczym nie przeszkadzało. 3 - Pompa 5/5 - pompa akurat siadła zacnie, o ile w plecach pompa u mnie to rzadkość to dziś fajnie czułem ciasną koszulkę :D bice za to piekły 4 - Pobudzenie 2.5/5 - coś na czym mi [...]

IHS Show time 2 porcje (10g) - powinno tyle zostać, woreczek pusty :-) - pompa 7/10 - pobudzenie 8,5/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 9/10 Kolejne 10g za mną. Podukt super, co prawda pompa "posiada" niskie oceny, ale może to być spowodowane tym, że nie narzekam na dobrą pompę i bez dodatków. Podsumowując - [...]

[...] to jest dla mnie dziwne. 00:10:03:Najlepsze uczucie jakie możesz mieć na siłowni, najbardziej satysfakcjonujace uczucie jakie możesz mieć na siłowni... 00:10:08:To "pompa". 00:10:11:Powiedzmy, że trenujesz bicepsy. 00:10:12:Krew napływa do twoich mięśni i to właśnie nazywamy "pompą". 00:10:16:Twoje mięśnie stają się bardzo [...]

[...] w pompkach też inne, kiedyś robiłem 30kg poręcze ale nie schodziłem zbytn nisko, teraz schodze maxymalnie w poreczach przez co tą klatke tez inaczej czuć, po całym treningu pompa klatki byla nieziemska. Domsy na klatce chwytały juz pod wieczór (tzn 02:00) dziś jest masakra, dawno tak obolałej klatki nie miałem, może teraz coś ona urośnie. [...]

Powinnam mieć przerwę po 3 dniach ale weekend zajęty bez szans na trening wiec podciagnelam hurtem, ledwo żyje 16.10.14 Tydzien 1(13) Dzien 4 Rozgrzewka orbi ( w poprzednie dni tez była tylko nie napisałam ;-) ) A. Wyciskanie sztangi dół skos 4 x 4 - 6; 2 min przerwy; łokcie przy ciele 25kgx6/27,5kgx6/27,5kgx6/27,5kgx6 B1. Czachołamacze 4 x 6 - [...]

[...] przed treningiem,wiec do porcji StanoFuzion dodalem porcje Vasobolan...i pojechalem na Trening Nog..co to byl za trening..kable na nogach jak wez ogrodowy na podjezdzie,mega pompa,skupienie i koncentracja no i power to co lubie!!! wiec jak dla mnie StanoFuzion + vasobolan Number ONE!! od wczoraj tez zmienilem juz suplementacje..chcialem to zrobic [...]

wrociłem z treningu poszły 2 porcje i pobudzenie hmmm... nic 1,3 to ma chyba tylko na opakowaniu. Ale za to pompa na ogromny +++++ np. w porownaniu z shock to 2 razy lepiej i tak jak phex, pompa taka inna niz po aakg, super pobudzenia jak np. po no xplode nt czyli żadne, chociaż koncentracja jakaś była na + nie ma co do meso ani noxa [...]

[...] z oliwy/orzechow/oliwek/wiorkow - cos w tym stylu :) i 5 jajek na kolacje i na sniadanie, takze nie mam tego jakos scisle dopietego na chwile obecna :-) samopoczucie ok, pompa na treningu rowniez, moze sie troche bardziej plaski czuje ale jak pomacham ciezarami to zaraz mnie rozrywa i jest ok ;-) jeszcze dosc krotko na niej jestem takze [...]

[...] jest dla mnie dziwne 00:09:22:Najlepsze uczucie jakie możesz mieć na siłowni-najbardziej satysfakcjonujace uczucie 00:09:26:jakie możesz mieć na siłowni-to "pompa" 00:09:29:Powiedzmy że trenujesz bicepsy 00:09:33:Krew naplywa do twoich mięśni i to właśnie nazywamy "pompą" 00:09:36:Twoje mięsnie stają się bardzo [...]

[...] ze z innymi byloby tak samo. Nie pisac mi teksanska jak dobrze zrozumian itp, tylko wyjasniac co to za cuda %-) Problem chyba mam taki, ze jestem kosmita :-D Pamietacie, pompa na tluszczach itp. Do tej pory odnotowalem niezaprzeczalne fakty: Lawka, musi byc objetosc co sie zowie, inaczej stoje na peronie. Pierwszy duzy skok(jeszcze z bonusem [...]